​Гречка с кефиром

Тип статьи:
Авторская

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак — это, действительно, удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печени и других наших жизненно важных органов.

Только не пугайтесь слова «сырая». В результате гречка получится очень даже «вареная» и вкусная.

Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.

Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течение, ну, хотя бы пару недель.

Но даже один разгрузочный день в неделю съеденная гречка с кефиром натощак принесет пользу вашему организму, и поджелудочная, и печень, да и весь организм в целом будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.

Итак, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.

Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.

На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.

Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.

Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками (очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы), заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.

Наутро ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса для похудения и очищения вашего организма, готова.

Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.

Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!

Л. МИРОНЕНКО.

07.12.2015

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!